Một vài phương pháp đơn giản giúp bạn cai thuốc lá dễ dàng hơn

[You must be registered and logged in to see this link.] thực tế không phải là điều dễ dàng, tuy nhiên nếu có nỗ lực, kiên nhẫn cùng việc áp dụng một vài mẹo nhỏ hữu ích sẽ giúp ích rất tốt cho bạn. Sau đây là một vài cách có thể hỗ trợ bỏ thuốc lá hiệu quả hơn mà bạn nên tham khảo.

Nước

Một trong những cách dễ nhất để cai thuốc lá là uống nhiều nước vì nó giúp thải độc cơ thể. Đồng thời, nước cũng giúp loại trừ các biểu hiện thèm hút thuốc. Vì vậy khi muốn hút thuốc, bạn hãy uống nhiều nước nhất có thể.

Bột yến mạch

Trộn hỗn hợp bột yến mạch với nước đun sôi và để qua đêm. Ngày hôm sau, nấu sôi hỗn hợp trong 10 phút và dùng nó sau mỗi bữa ăn. Đây là một trong các cách cai thuốc lá ở nhà rất hiệu quả. Yến mạch sẽ giúp loại bỏ chất độc hại ra khỏi cơ thể và giảm cảm giác thèm hút thuốc.

Vitamin tổng hợp

Bởi do hút thuốc làm giảm nhiều chất dinh dưỡng trong cơ thể nên việc tăng cường đủ vitamin A, C và E có thể trợ giúp bạn bỏ thuốc dễ dàng hơn. Vitamin A giúp loại bỏ dịch nhầy, vitamin E phục hồi các tế bào bị tổn thương do thuốc lá. Dùng nước cam sẽ tăng cường hàm lượng vitamin C quan trọng cho cơ thể.

Ớt chỉ thiên

Loại quả này sẽ giúp hệ hô hấp bớt nhạy cảm và bị thu hút bởi các chất gây nghiện như thuốc lá và nicotin. Bạn hãy thêm nó vào bữa ăn hàng ngày bằng cách sử dụng gia vị hoặc cho vào ly nước và uống. Cách này giúp việc bỏ thuốc lá trở nên nhẹ nhàng hơn.

Sử dụng Thảo dược súc miệng cai thuốc lá cũng sẽ giúp hỗ trợ rất đắc lực cho việc bỏ thuốc lá của bạn. Sản phẩm này có chứa các thành phần thiên nhiên nên rất an toàn và hữu hiệu, không gây tác dụng phụ cho người dùng

[You must be registered and logged in to see this link.] cam kết giúp bạn bỏ hẳn thuốc lá chỉ trong 1 liệu trình 5 ngày thông qua cơ chế làm sạch nicotine trong khoang miệng, dập tắt cơn thèm thuốc ngay tại thời điểm muốn hút, tạo thời gian cho cơ thể quen với việc không phụ thuộc vào nicotine. Ngoài ra, nó còn có các tác dụng khác như làm sạch khoang miệng, phòng ngừa viêm nướu và sâu răng.

Những khi thấy thèm thuốc bạn chỉ cần lấy khoảng 20ml thảo dược ra súc miệng, súc khoảng từ 3-5 phút thì nhổ bỏ và không cần súc lại bằng nước. Dùng từ 3-5 ngày là bạn sẽ cảm nhận thấy ngay những thay đổi tích cực trong cơ thể, tiếp tục sử dụng cho đến khi cảm thấy không còn hứng thú với mùi thuốc lá nữa thì bạn đã cai được thuốc lá.