Thực đơn ăn dặm cho bé tập nhai là một bước tiến quan trọng trong quá trình phát triển của bé về răng và cơ hàm. Nếu mẹ chỉ quan tâm đến việc chọn lựa 1 sản phẩm dinh dưỡng phù hợp nhất cho bé theo tiêu chuẩn chọn lựa bột ăn dặm loại nào tốt, dinh dưỡng được bán trên thị trường hiện nay, mà quên đi việc phải tập cho bé có khả năng ăn thô và tập nhai thì cũng là điều không tốt.

Trước khi chế biến và chọn thực đơn ăn dặm cho bé tập nhai, các mẹ cũng nên tìm hiểu về giai đoạn cũng như thời điểm chính xác bé sẽ mọc răng là khi nào. Các mẹ có thể tham khảo thông tin dưới đây.



Thực đơn ăn dặm cho bé tập nhai

Hai răng cửa giữa hàm dưới: 5- 9 tháng
Hai răng cửa giữa hàm trên: 7 - 10 tháng
Hai răng cửa bên hàm dưới: 7 -14 tháng
Hai răng cửa bên hàm trên: 8 - 12 tháng
Hai răng hàm thứ nhất hàm dưới: 12 - 20 tháng
Hai răng hàm thứ nhất hàm trên: 14 - 20 tháng
Hai răng nanh hàm dưới: 16 - 20 tháng
Hai răng nanh hàm trên: 18 - 24 tháng
Hai răng hàm thứ hai hàm dưới: 20 - 28 tháng
Hai răng hàm thứ hai hàm dưới: 24 - 30 tháng

Thông qua bảng thống kê ở trên, mẹ đã có thể xác định được từ 5 tháng tuổi trở lên chính là giai đoạn bé mọc răng cửa giữa hàm dưới, đồng thời bé cũng sẽ có những triệu chứng khác nhau về mọc răng thậm chí có thể bị sốt. Do đó, mẹ phải vừa chăm cho bé vấn đề này, vừa phải chế biến thức ăn dặm đúng cách để cho bé có thể tập nhai. Các mẹ có thể tham khảo các món sau để

Bánh pancake yến mạch chuối

Bột yến mạch trộn với chuối xay nhuyễn, thêm chút sữa và đường đem chiên vàng thành những chiếc bánh pancake nhỏ xinh thích hợp để làm bữa phụ cho bé yêu trong giai đoạn đầu tập nhai và cắn thức ăn đấy.



Thực đơn ăn dặm cho bé tập nhai

Gà viên rau củ

Thịt gà và rau củ xay nhuyễn cùng nhau, rồi đem viên tròn và chiên lên. Con sẽ rất thích thú với những viên thịt đa màu sắc và món ăn vẫn đủ mềm để dễ cắn lại kích thích khả năng ăn uống của trẻ biếng ăn.

Trứng cuộn

Dùng lòng đỏ, đánh tan cho chút xíu gia vị rồi đem chiên lên và cuộn tròn lại. Món ăn này đảm bảo con sẽ dễ nhai nhất.
Cá hồi nghiền kèm hạt ngũ cốc

Hạt ngũ cốc nghiền trộn cũng cá hồi cũng được nghiền mịn sau đó đem chiên lên, có thể cho chút nước xốt cà chua. Đây là những món ăn được chia sẻ từ những mẹ có nhiều kinh nghiệm và tổng hợp lời khuyên, bài hướng dẫn tư vấn dinh dưỡng cho bé.